엽산1 임산부 시기별 영양제 종류와 복용시기 정리 임산부들이 임신을 했을 때 복용하는 영양제에 대한 이야기를 나눠볼게요. 임신이라는 특별한 여정에서 우리 몸과 아기에게 필요한 영양소를 어떻게, 언제 섭취하는 것이 좋을지 알아보도록 해요. ✔ 임산부 영양제, 왜 필요할까요?임신 중에는 우리 몸에 많은 변화가 일어나요. 태아의 성장을 위해 평소보다 더 많은 영양소가 필요하게 됩니다. 균형 잡힌 식단만으로는 충분한 영양소를 섭취하기 어려울 수 있어 영양제 복용이 권장됩니다. 2023년 대한산부인과학회 연구에 따르면, 임산부의 약 82%가 임신 중 하나 이상의 영양제를 복용하고 있다고 해요.특히 엽산, 철분제, 오메가3는 임산부에게 가장 많이 권장되는 영양제 종류입니다.✔ 임신 시기별 꼭 필요한 영양제 종류와 이유1. 임신 준비기 (임신 3개월 전)이 시.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음
