산후관리1 임산부 출산 후 산후 관리법 - 체중 감량 시기와 필수 영양섭취 가이드 안녕하세요,출산의 기쁨을 맞이한 후, 우리 몸은 놀라운 회복 과정을 거치게 됩니다.임산부에서 산모로의 전환기에 어떤 변화가 일어나는지,그리고 어떻게 건강하게 관리할 수 있는지 함께 알아 보겠습니다. 출산 후 자연스러운 신체 변화출산은 정말 대단한 일이에요!아기를 세상에 데려오는 과정에서 우리 몸은 많은 변화를 겪게 됩니다.출산 후 처음 몇 주 동안은 다양한 신체적 변화가 나타나는데,이것은 완전히 자연스러운 현상이에요. 1. 출산 후 출혈 (오로)출산 후 출혈은 자궁 내막이 회복되면서 나타나는 자연스러운 과정이에요. 의학적으로 '오로'라고 불리는 이 출혈은 처음에는 붉은색이지만 시간이 지나면서 점차 분홍빛, 갈색, 황색으로 변하게 됩니다. 📌 알아두세요!출산 후 첫 3-4일은 생리양보다 많은 출혈.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
