신생아 아기와 애착 형성을 중요한 타이밍 생후 12개월 골든타임

안녕하세요, 

오늘은 초보엄마와 아빠들이 관심 있어하시는

 '애착형성'에 대해 이야기해 볼게요. 

 

아기와의 애착을 형성하는 가장 중요한 시기는

생후 12개월이고, 

이 시기를 골든타임이라고 부르기도 합니다. 

 

이 시기에 어떻게 하면 

아기와 건강한 유대관계를 만들 수 있는지 

함께 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

애착형성의 의미와 중요성

 

애착이란 무엇일까요? 

 

 

 

아기와 주 양육자(보통 부모) 사이에 형성되는

깊은 정서적 유대감을 말해요.

 

 

초기 애착형성은 아이의 전생애 발달에 지대한 영향을 미친다

출처 : 2019년 미국소아과학회 연구자료

 

 

신생아 시기부터 형성되기 시작하는 애착은 

'특히 생후 12개월까지'가 가장 중요한 골든타임이에요.

이 시기에 건강한 애착을 형성한 아이들은

성장하면서 더 높은 자존감과

더 나은 사회성을 보인다고 해요.

초보부모님들이 알아두셔야 할 것은, 

애착형성이 단순히 아이를 많이 안아주는 것만으로 

이루어지지 않는다는 점이에요. 

 

일관되고 반응적인 양육 태도가 중요하답니다.

 

---

 

✔ 생후 0-3개월

애착의 씨앗을 심는 시기

신생아 시기는 애착형성의 첫 단계예요. 

이 시기 아기는 부모의 목소리, 냄새, 접촉을 

통해 안정감을 느껴요.

 

신생아와의 스킨십이 옥시토신(애착 호르몬)의 분비를 촉진한다.
출처 : 2020년 발표된 영국 임페리얼 칼리지 연구

 

아기를 자주 안아주고, 스킨십을 하면서

살을 맞대는 '캥거루 케어'를 해주는 것이

애착형성에 도움이 됩니다.

초보 부모님들께서는

아기의 울음에 민감하게 반응해 주세요.

아기가 울 때마다 빠르게 응답해 주는 것이

이 시기 애착형성의 핵심이랍니다.

 

이것이 아기에게

"세상은 안전한 곳"이라는

기본적인 신뢰감을 심어줘요.

 

✔ 생후 4-6개월

애착의 기초를 다지는 시기

 

 

생후 4개월-6 개개월의 아기들은

주 양육자를 구분하기 시작합니다. 

 

 

이때의 아기들은 부모의 얼굴을 인식하고

특별히 반응을 시작합니다. 
애착형성을 돕기 위해 

아기와 많은 시간을 함께 보내며 눈 맞춤을 자주 해주세요. 

 

아기의 신호에 일관되게 반응해 주는 것도 중요해요. 

예를 들어, 

아기가 손을 뻗으면 안아주고, 

웃으면 함께 웃어주는 눈 맞춤과

상호작용이 애착을 강화합니다.

 

이 시기의 초보부모님들은 

 "너무 투정을 받아주면 버릇이 나빠지지 않을까?"라고 

걱정하시는 분들도 있습니다. 

골든타임에는 아기의 요구에 민감하게 반응하는 것이

오히려 독립심과 자신감을 키워준다는 점을 기억하세요.

 

✔ 생후 7-9개월

분리불안과 애착의 심화

아기들이 '낯가림'이나 '분리불안'을 보이기 시작하는 

시작하는 시기가 바로 지금입니다. 

이런 반응은 건강한 애착형성의

자연스러운 과정입니다. 

2021년 한국아동학회 발표에 따르면, 

이 시기 분리불안은 애착이 잘 형성되고 있다는 

긍정적인 신호랍니다. 

 

아이가 부모와 떨어질 때 불안해하는 것은 

부모에 대한 특별한 애착이 형성되었음을 의미해요.

 

 

 '까꿍' 놀이는 이 시기에 애착형성에 큰 도움이 됩니다. 

잠시 얼굴을 가렸다가 보여주는 단순한 놀이처럼 보이지만,

이런 행동을 통해 아기는

"엄마/아빠가 잠시 보이지 않아도 곧 돌아온다"는

것을 배우게 되거든요.

 

 

 

초보부모님들께서는 

아기의 분리불안을 이해하고 

천천히 적응할 수 있도록 도와주세요. 

애착형성이 잘 되고 있다는 신호가 됩니다. 

 

✔생후 10-12개월

애착의 완성 시기

애착형성 시기의 마지막 단계인 이때는, 

아기는 부모를 '안전한 사람'으로 인식하고 

세상을 탐험하기 시작해요. 

이 골든타임 마지막 시기에는

아기가 주변을 탐색할 수 있는 환경을 만들어 주지만,

필요할 때 언제든 돌아올 수 있는 '안전기지'가 되어주세요.

아기가 탐험하다가 불안해하면 안아주고,

다시 자신감을 가지면 놓아주는 균형이 중요해요.

초보부모님들이 기억하셔야 할 것은, 

이 시기 형성된 애착 패턴이 

아이의 미래 대인관계의 기초가 된다는 점이에요. 

 

아이가 세상을 탐험하면서도 언제든 돌아올 수 있는 

안전한 곳, 안전한 품이 있다는 것을 알게 해 주세요.

 

 

---

 

 

 

✔ 건강한 애착형성을 위한

5가지 실천 방법

 

1. 반응적인 양육

아기의 신호에 일관되고

따뜻하게 반응해 주세요.

아기의 요구에 민감하게 반응해 주는 양육이

가장 건강한 애착형성의 기본이라고 해요.

 

2. 충분한 스킨십 

자주 안아주고, 토닥토닥해주고, 

마사지를 해주고,

살을 맞대는 시간을 충분히 가져보세요. 

신생아부터 시작하는 이런 접촉은 

아기에게 안정감을 주고 애착형성에 도움이 됩니다.

 

3. 눈 맞춤과 대화 

아기와 눈 맞춤을 하며 호응하고, 

아기의 옹알이에 반응해 주세요. 

이런 서로의 상호작용이 아기의 뇌 발달과

애착형성에 중요하다고 해요.

 

4. 일관된 돌봄 

초보부모님들이 주의해야 할 점은 일관성이에요. 

잠과 수유, 놀이 시간의 규칙적인 루틴은 

아기에게 예측 가능한 안정적인 환경을 제공하고,

이는 애착형성을 돕습니다.

 

 

5. 자기 돌봄

부모님의 정서적 안정이

건강한 애착형성의 기초가 됩니다.

부모의 스트레스가

아기의 애착형성에 영향을 미친다고 해요.

아기와 애착이 형성되는 골든타임 동안

부모인 본인의 건강과 휴식도 소홀히 하지 마세요.

 

---

애착형성을 이루는 생후 12개월은

아기의 평생 발달에 영향을 미치는 중요한 시기예요.

 

초보부모님들께서는 완벽한 부모가 되려고

너무 스트레스받지 마시고,

아기의 신호에 민감하게 반응하며

따뜻한 애착관계를 형성해 나가시길 바랍니다.

 

2025.03.06 - [임신과 출산 정보] - 경기도 임산부 혜택 "2025 맘 튼튼 축산물 꾸러미" 대상과 신청방법

경기도 임산부 혜택 "2025 맘튼튼 축산물 꾸러미" 대상과 신청방법

 

2025.03.04 - [임신과 출산 정보] - 경기도에서 출산한다면, 산후조리비 지원금 50만 원 추가로 꼭 신청하세요!

경기도에서 출산한다면, 산후조리비 지원금 50만원 추가로 꼭 신청하세요!